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人闭眼几分钟能睡着
问题更新日期:2024-10-17 14:02:06
问题描述
人闭眼几分钟能睡着希望能解答下
- 精选答案
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这个东西因人而异,有的人头一粘枕头就能睡着,有的人半天都无法入睡,如果时间允许还是要养成规律,晚上十一点之前上床睡觉,睡觉时全身心放松,不要想乱七八糟的事情,毕竟养足精神头脑才能更清楚,思路才会更清晰,无论是工作还是学习效率才会更高。
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人闭眼正常情况下一刻钟就可以睡着了。
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累的情况下一躺下马上就能睡着,失眠的话三四个小时都不一定睡着
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这个的分人,有人几分钟就睡着了,有个人半个小时还睡不着
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大部分人需要30分钟左右
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