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如何快速适应高反
问题更新日期：2024-10-16 12:52:37
问题描述
如何快速适应高反，在线求解答
- 精选答案
-
提前做好适应性锻炼能尽快适应。
在高原上不能像平原上那样，说走就走。在进入高原前到达海拔2000米处时，要住宿几日，做一些阶梯式的适应性锻炼，如登山、长跑、负荷行走等，以增加肺活量和增强适应能力。
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