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164身高的正常体重是多少
问题更新日期：2024-03-18 12:15:08
问题描述
164身高的正常体重是多少求高手给解答
- 精选答案
-
164身高标准体重是120斤左右，需要多食蔬菜水果，易消化易吸收饮食，避免不良刺激。
1、保持饮食一日三餐规律，营养均衡；
2、夜间少熬夜，保证6-8小时/天的睡眠时间；
3、坚持运动，每天半小时；
4、保持一个良好的心态也是健康的基础。
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