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哪些海鲜富含高蛋白的
问题更新日期：2024-04-16 13:43:28
问题描述
哪些海鲜富含高蛋白的，希望能解答下
- 精选答案
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1、三文鱼：脂肪酸含量高，有利于保护老年黄斑变性患者的视力；
2、螃蟹：热量低，饱和脂肪少，有助防治关节炎、降低高血压；
4、牡蛎：胆固醇含量低，锌含量极高，有助改善男性脱发；
5、贻贝：富含硒、铁、叶酸、维生素A、B族维生素、碘和锌，有益甲状腺健康；
7、小龙虾：含大量的维生素B12和
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