喝纯牛奶长个子吗

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精选答案

长。

每天喝一点牛奶对于促进长高还是有很好的帮助，第一点，纯牛奶当中含有优质蛋白质，这样的优质蛋白质进入到体内之后，能够去促进合成长高过程当中非常重要的生长激素。第二点，纯牛奶当中含有丰富的钙质，钙对于骨骼的正常生长发育起到一个很好的促进作用一般来说适当饮用牛奶对长高有一定的有促进作用，但是身高主要与遗传有关，受到营养、体重、环境等多方面的影响。排除遗传因素外，平时需要合理膳食，不要偏食，营养要跟上，多做引体向上及打球、跳绳等体育运动。但是喝牛奶对人体是有好处的，可以补充丰富的营养。