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立秋后吃什么
问题更新日期:2024-04-14 11:49:23
问题描述
立秋后吃什么,在线求助
- 精选答案
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1、水果:立秋后,可以多吃水果,比如:香蕉、苹果、桃子等。
水果里面富含多种营养元素,多吃水果,可有效补充身体所需要的营养元素。
2、蔬菜:立秋后,可以多吃蔬菜,比如:白萝卜、菠菜、油菜、秋葵等。蔬菜中含有丰富的微量元素,多吃蔬菜可以补充身体所需,提高自身免疫力。
3、粥类:立秋后,可以多喝粥,比如:大米粥、百合粥、南瓜粥等。粥的味道较为清淡,并且含有丰富的膳食纤维,多喝粥可适当补充身体所需。
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