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立秋后吃什么

老王说监理那点事 | 教育先行,筑梦人生!         
问题更新日期:2024-04-14 11:49:23

问题描述

立秋后吃什么,在线求助
精选答案
最佳答案

1、水果:立秋后,可以多吃水果,比如:香蕉、苹果、桃子等。

水果里面富含多种营养元素,多吃水果,可有效补充身体所需要的营养元素。

2、蔬菜:立秋后,可以多吃蔬菜,比如:白萝卜、菠菜、油菜、秋葵等。蔬菜中含有丰富的微量元素,多吃蔬菜可以补充身体所需,提高自身免疫力。

3、粥类:立秋后,可以多喝粥,比如:大米粥、百合粥、南瓜粥等。粥的味道较为清淡,并且含有丰富的膳食纤维,多喝粥可适当补充身体所需。