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水分不足怎么补充
问题更新日期：2024-04-14 10:57:49
问题描述
水分不足怎么补充，麻烦给回复
- 精选答案
-
水分不足可以多喝白开水：每天尽量喝8杯水，干燥的天气常常让人感到体内水分不足应该及时补充水分。
常吃水果：可以吃一些富含水分多的水果，水果中有各种维生素，还可以保持皮肤的弹性。记住要少吃辣或不要重咸：盐具是有强烈的吸水作用的。
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