什么水果助消化

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精选答案

我们来看看平时吃什么水果可以助消化。

首先是苹果，苹果是水果之王，不仅能够起到美白排毒的作用，苹果不仅能够止泻，还能通便。木瓜不仅可以美白而且低热量，在饭后吃少量的木瓜对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的帮助。橘子和橙子都含有丰富的维生素C和叶黄素，有很好的抗氧化作用。而橘子皮则可以增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。榴味道甘甜，在中医中被认为具有生津止渴，润燥的功效，还可以治疗腹痛腹泻等疾病。猕猴桃因为含有一种猕猴桃碱这种成分，它能加速消化，让蛋白质得到更快更全面的吸收。