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燕窝可以天天吃吗

做自考的小陈老师 | 教育先行,筑梦人生!         
问题更新日期:2024-04-14 07:33:08

问题描述

燕窝可以天天吃吗,希望能解答下
精选答案
最佳答案

燕窝是可以天天吃的的。

可是对于一般人来说天天吃太奢侈了,而且也浪费。根据相关专家以及养生学来说人体每天一次小更新,三天一次大更新。所以专家们建议三天食用一次。三天食用一次燕窝中所含营养人体能吸收95%,而两天一次能吸收100%,每天食用一次能吸收90%。根据以上数据建议一星期食用2-3次,是人体能把燕窝的营养全部吸收的吃法。