三伏天吃什么水果好

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精选答案

三伏天吃西瓜，西瓜有清热解暑的功效，还能给人体补充大量水分，在暑天吃上一块西瓜能瞬间感到清凉舒适，能带走热量，有清暑益气的作用；樱桃也是适合三伏天吃的水果，樱桃富含维生素C，可以美白皮肤，抵抗黑色素形成；香瓜，又名甜瓜，是夏季优秀水果，水分充沛，可消暑清热、生津止渴、消除烦躁。

还有一种清暑佳品，就是绿豆汤了。绿豆汤有清热解毒，消暑止渴的作用。绿豆提前泡好，加适量的清水，大火煮沸，再转小火煮到绿豆炸成豆花，煮出糯糯的口感，然后加入冰糖，晾凉即可食用。