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三伏天末伏吃什么最养生
问题更新日期：2024-04-14 05:37:42
问题描述
三伏天末伏吃什么最养生，在线求解答
- 精选答案
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三伏天末伏吃藕最养生，藕吃多了不仅可以养阴清热，还能润燥止渴，清心安神，对很多人群来说，多吃藕都是非常好的。
我们还可以多吃一点消暑的食物，多吃一些蔬菜水果。建议多吃苦瓜和丝瓜这类蔬菜，它们都可以清热解毒。随着三伏天的结束，真正的秋天也即将到来，天气也会变凉很多，我们要及时添加衣物，以免感冒，秋天也是病毒的高发季节，很容易感冒发烧，我们一定要时刻警惕，千万不能马虎，很多人都是因为不在意，所以很容易患上感冒，这种感冒的持续时间一般都很长久。
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