收腹和吸肚子的区别

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精选答案

收腹和吸肚子的区别在于收腹是在吸肚子的基础上绷紧肌肉，并长时间保持这个状态，而吸肚子就是把肚子往腹腔进行收缩的一个动作。

吸肚子没有什么减肥的作用，而长时间保持收腹的动作是可以达到减少腹部赘肉目的的。日常生活中站着逛街或者坐着工作时，有意识的收腹可以起到一定的减肥作用。脂肪是需要用氧气来燃烧的，当代人长时间缺乏运动或者运动量不足都会容易堆积脂肪。想要改变身体曲线要先从体内换气做起，而收腹这个动作是可以起到这个作用的，只是这个动作听起来简单，要一直坚持下去是不容易的。