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坐月子能吃什么东西
问题更新日期：2024-04-14 00:41:25
问题描述
坐月子能吃什么东西急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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坐月子期间需要保证足够的营养摄入，保持荤素搭配，营养均衡，选择吃一些清淡与营养好消化的食物为主，比如豆制品、鱼类、瘦肉、青菜、水果、虾类、蛋类、奶类等食物。
因为此时身体比较虚弱，需要慢慢的调养。在饮食上其实并没有特殊的禁忌要求，但是不建议吃过于油腻和辛辣以及寒凉性的食物。
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