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健身负重对心脏有影响吗
问题更新日期：2024-04-13 22:59:17
问题描述
健身负重对心脏有影响吗希望能解答下
- 精选答案
-
有的。健身负重强度过大可能会造成心脏超负荷，训练后会出现胸闷或者心悸的情况。负重状态下身体关节及肌肉承受的压力是很大的。所以健身的负重最好是根据自己的身体情况来决定。有心脏病的人最好不要进行超负荷的健身。
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