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维生素e怎么服用
问题更新日期：2024-03-20 16:21:19
问题描述
维生素e怎么服用，在线求解答
- 精选答案
-
维生素E补充剂最好在吃饭的时候同吃，因为维生素E是脂溶性物质，需要与油同服，才利于它的吸收。
另外，在吃饭的过程中，我们的食物也在代谢氧化，这时也会产生一些自由基，这个过程中，同吃维生素E补充剂对抵抗自由基的作用会更好。
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