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在家健身需要具备哪些健身器材
问题更新日期：2024-03-20 14:45:01
问题描述
在家健身需要具备哪些健身器材急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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首先，必不可少的就是健身需要用到的哑铃了。
我们在家里可以准备几个不同重量的哑铃，可以练习我们的蹲举能力。在家里，我们还可以准备一些辅助性的器材如下图所示，可以在做俯卧撑时把脚放在器材上，这样可以更好的锻炼自己的臂力。在家里我们还需要准备一个健身球，这个球不仅可以做许多训练的辅助工具，而且在健身完以后还可以用来做按摩，放松身体。在家里还可以准备一个拳击手套，我们不管是打拳击或者是打沙袋都可以用到这个健身手套，而且还有一定的发泄功能。
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