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三伏天怎么减肥
问题更新日期:2024-03-20 14:36:29
问题描述
三伏天怎么减肥,在线求解答
- 精选答案
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1、伏天减肥效率比冬天要高一些,每餐不吃饱,尤其不能吃撑。
2、不想吃饭的时候,可以吃一些水果来平衡。
3、少吃高热量的食物。
4、三伏天减肥一定要控制好,白天不想吃饭,可以吃一些水果。但是也不能说一点饭不吃,这样到了晚上饿的就特厉害,吃起来也就刹不住了。
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