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小米粥喝多了有坏处吗
问题更新日期：2024-03-20 13:33:36
问题描述
小米粥喝多了有坏处吗，麻烦给回复
- 精选答案
-
小米粥能开肠胃、补虚损、益丹田，营养比较丰富，每天吃一些是没有坏处的，但是都不能过量。
小米和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低，所以不能作为单一食品吃，需要和大米配合使用，从营养价值的角度讲，小米当之无愧为营养佳品。
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