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红茶有助于睡眠吗
问题更新日期：2024-03-20 11:35:39
问题描述
红茶有助于睡眠吗，麻烦给回复
- 精选答案
-
没有所有的茶叶都不能有助于睡眠的，红茶因为是全发酵的，相对来说的提神的效果不明显，不过里面含有茶碱，还是能起到一定的提神效果，只不过没有绿茶明显罢了。
睡眠不好的话，建议晚上的时候不要喝。
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