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波菜鸡蛋可不可以一起吃吗
问题更新日期：2024-03-20 11:23:31
问题描述
波菜鸡蛋可不可以一起吃吗希望能解答下
- 精选答案
-
可以一起吃。
菠菜中含有大量的胡萝卜素以及铁元素，胡萝卜素在体内可以转变成维生素b6，可促进胃肠道的吸收，具有保护肠道的作用；铁元素可以有效起到预防贫血的作用。鸡蛋中含有大量蛋白质，且其蛋白质的构成接近于人体内的蛋白质，易于消化吸收。两者均是滋补的佳品。
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