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步频160算慢吗
问题更新日期：2024-03-20 04:19:03
问题描述
步频160算慢吗求高手给解答
- 精选答案
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步频160算慢，步频即脚步的频率，竞走或跑步时两腿在单位时间内交替的次数。
是决定走、跑速度的重要因素之一。通常用步/秒表示。竞走步频可达3.5—3.7步/秒；短跑步频可达4.6—5.1步/秒。其快慢主要决定于人体神经过程的灵活性与快肌（白肌）纤维在肌肉中的百分比，运动器官的协调性，肌肉力量及收缩速度等，是一个先天性较强的因素，被列为田径运动员选材的重要指标之一。通过科学的训练，步频可以提高。
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