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肚子太大怎么减
问题更新日期：2024-03-20 04:17:39
问题描述
肚子太大怎么减求高手给解答
- 精选答案
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经常喝清茶，像绿茶、普洱茶。
每天早晨空腹喝一杯开水，帮助排便。多做锻炼。仰卧起坐、俯卧撑、游泳等都可以瘦肚子。多按摩，捏腰腹部，不要捏痛，捏到发热就暂停，然后重复，平时要抬头挺胸收腹。饮食健康合理。不吃肥肉，不吃猪油，都是吃青菜，吃菜油。晚上睡觉都做仰卧起坐，走路的时候都缩腹。早饭一定要吃，中午也必须吃好、吃饱。晚饭最好少吃或不吃面食，肉类少吃，以免长脂肪肉。肚子肥肉很多可以做吸脂。
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