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南瓜可以和红薯一起吃吗
问题更新日期：2024-03-20 03:30:09
问题描述
南瓜可以和红薯一起吃吗希望能解答下
- 精选答案
-
可以。
二者可以和小米共同熬粥食用，二者富含膳食纤维，能增强肠蠕动，促进排便。南瓜富含胡萝卜素和维生素C，能护肝，还有维生素A、维生素D，维生素A保护胃黏膜，防止胃炎发生。维生素D促进钙磷两种矿物质元素的吸收。红薯中有丰富的维生素B1、B2，保护人体皮肤，延缓衰老。
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