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板鞋可以用来跑步吗
问题更新日期：2024-03-20 03:25:58
问题描述
板鞋可以用来跑步吗求高手给解答
- 精选答案
-
如果你只是偶尔跑步，或者是散步式的跑步，穿板鞋可以跑步的。
大多数板鞋是很轻便的，而且你的运动量很小，运动强度也没有很大。最重要的是，运动间隔时间很长，即偶尔跑一步，或一个礼拜一次，或半个月一次。如此少量、小强度的运动，是可以穿板鞋来完成的，并不会对身体造成任何不适。对于长期跑步的人来说，选择一双合适的跑鞋尤为重要，板鞋不可以穿来跑步的。有长期坚持跑步的人，一定会有一个健壮的身体。跑步是一种有氧呼吸运动，通过跑步可以达到健美的目的。
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