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练深蹲可以翘臀吗
问题更新日期：2024-03-20 02:21:09
问题描述
练深蹲可以翘臀吗希望能解答下
- 精选答案
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深蹲能翘臀每天久坐不运动，不少女生都有屁股塌陷外扩的烦恼。
眼看现在正是穿热裤包臀裙的季节，没有一个挺翘紧致的臀部，还怎么好意思秀身材 说到瘦臀提臀的最好方法，很多人第一反应是深蹲，其实不是说说而已，深蹲是可以翘臀的。深蹲能够有效的刺激大臀肌，同时刺激了骨骼肌发力。深蹲看似是一个着锻炼下半身的动作，但实则可以有效的锻炼全身的力量。国外很多健身达人拥有挺翘性感的臀部，那都是蹲出来的。
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