25到30岁保养吃什么好
问题更新日期：2024-03-20 02:19:00
问题描述
25到30岁保养吃什么好求高手给解答
- 精选答案
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1、补钙女人在28岁后，身体中的钙质会以0.1%-0.5%的速度减少。
所以到了这个时期的女性，每天至少要补1000MG的钙。若是怀孕或哺乳期则要增加到1500MG。
2、补叶酸叶酸是B族维生素的一员，是人体细胞生长和分裂不可缺少的物质之一，是可以缓解营养缺乏症的，特别是在怀孕时期更需要补充。
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