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孕期可以做哪些运动
问题更新日期：2024-03-20 02:16:00
问题描述
孕期可以做哪些运动求高手给解答
- 精选答案
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1、打网球琵琶热爱网球运动，每年的温布顿网球公开赛总能看见她的身影，但是网球算是激烈运动，从事前建议还是先咨询妇产科医生。
2、 皮拉提斯和瑜伽属于温和、伸展型运动的皮拉提斯和瑜伽，相当适合孕妇，而且适度的伸展也能改善水肿问题。
3、游泳怀孕后期，孕妇会明显感觉到肚子迅速增大，此时能降低身体负重的运动，莫非游泳了！藉由水中的浮力让身体放松，也能预防骨盆变形和驼背。
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