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圆肩怎么形成的
问题更新日期：2024-03-20 02:15:14
问题描述
圆肩怎么形成的急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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第一，手机从不离手，每天低头太久。
颈部肌肉处入非协调受力状态，颈椎出现磨损，压迫颈椎神经。第二，长期伏案工作的人，经常保持一个姿势。双肩向前并且弯腰塌背，坐姿不直。加上缺乏运动，久而久之，胸大肌无力变短，失去弹性，拉动肩膀向内侧挤压，圆肩就出现了。第三，训练肌群不平衡，一味锻炼胸部忘记了背部，忽略了肌力平衡的重要性。胸肌收缩拉拽整个肩膀向内往前旋。
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