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如何预防肥胖纹的产生
问题更新日期：2024-03-20 02:15:05
问题描述
如何预防肥胖纹的产生急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
-
1、减肥切记循序渐进，不可一口吃成个胖子，不要因为减肥心切就采取激进的减肥方法。
2、减肥要根据自身体质来决定减肥方法，不能采取过度节食的方式。
3、日常饮食及生活中注意胶原蛋白的摄取，以避免肥胖纹的产生。
4、养成良好饮食及运动习惯，且减少食用高热量食物，增强粗纤维素的摄入量。
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