冬季护肤有哪些技巧

问题描述

精选答案

1、正确喝水喝水可以让我们的皮肤加快新陈代谢，然而，并不是喝水越多越好，只有正确的喝水才是最好的护肤方法。

清晨空腹喝一杯淡盐水可以促进新陈代谢，其他时候多喝温开水。需要注意的是，不要等感到口渴了才去喝水，因为这时的肌肤就已经处于缺水状态了。

2、充足的睡眠早睡早起身体好，只有睡眠充足了，气色才会好，也有助于预防皮肤干燥。皮肤也会变得富有弹性，有光泽。

3、使用保湿产品干燥皮肤尽量选择具有滋润作用的沐浴露、洗面奶等护肤品，同时要尽量减少碱性清洁用品(肥皂)的使用，碱性清洁用品会破坏皮肤表面的脂膜，使皮肤变得干燥。

4、饮食调节冬天气候寒冷干燥，饮食要以清淡为主。辛辣、刺激性的食物很容易刺激皮肤，使皮肤冒粉刺痘痘等，因此应该少吃。另外，想要皮肤在冬季依然有良好的状态，还需要增加维生素C、维生素E以及生物素的摄入。