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腿90度靠墙有什么副作用吗
问题更新日期：2024-03-20 02:00:22
问题描述
腿90度靠墙有什么副作用吗希望能解答下
- 精选答案
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这样的运动并不会出很多汗，也不会感觉很累，不过有些女生韧带伸展有些困难就会有点疼痛了，这个锻炼方法非常健康没有副作用。
当你学习或者工作了一天后，腿部的压力是非常大的，白天不怎么运动的你腿部很容易积累水分。建议每天晚上睡前都做腿靠墙90度这个运动哦，对于去除腿部水肿很有效。
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