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克服肥胖的办法有什么
问题更新日期：2024-03-20 01:55:17
问题描述
克服肥胖的办法有什么希望能解答下
- 精选答案
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减肥方法很多可以运用一些减肥药物或者一些减肥产品，同时也可以进行运动锻炼等，方法进行减肥。
一些减肥药物和减肥产品容易对身体造成一定的不良反应，而且停用药物后也容易导致出现体重的反弹，所以不建议采取这种减肥方法。平时主要是做好饮食方面的调理，尽量多吃清淡的蔬菜和水果，同时主要是控制好饮食的总量和饮食的总热量然后加强运动锻炼。这样一方面有利于身体的健康，同时还能达到减肥的作用。
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