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为什么我一直运动却反而胖了
问题更新日期：2024-03-20 01:22:58
问题描述
为什么我一直运动却反而胖了希望能解答下
- 精选答案
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那是因为你运动完之后吸收更好了，但是不用担心运动后长肉长的是肌肉，肌肉的比重是比脂肪高的，所以肥胖的人运动前期都是先增重后减重，注意饮食，如果是为了减肥那就要少摄入糖分，比如甜食跟馒头之类的。
多吃水果还有水可以促进新陈代谢，有利于减肥。
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