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正常一个月减多少体重
问题更新日期：2024-03-19 21:11:15
问题描述
正常一个月减多少体重希望能解答下
- 精选答案
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一般来说，1个月瘦4-6斤是正常的水平，这样的减肥水平可以有效防止反弹。
瘦身减肥不应过于剧烈，如果快速瘦身或者体重快速减轻，会扰乱身体的新陈代谢，产生厌食症、营养不良、头晕、恶心、四肢无力，甚至虚脱、晕厥等不良症状。
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