1000卡路里跑多少公里
问题更新日期：2024-03-19 21:05:26
问题描述
1000卡路里跑多少公里希望能解答下
- 精选答案
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如果是跑步的话，一般是需要15公里左右，具体要看跑步的时速还有运动的强度决定能消耗多少的卡路里，运动是一个循序渐进的过程，刚开始的时候建议不要过于激烈，否则难以坚持，而且可能会损害到的关节，建议在有经验的教练的指导下进行锻炼效果更好。
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