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成人一天消耗多少能量
问题更新日期：2024-03-19 21:04:27
问题描述
成人一天消耗多少能量急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
-
成人每天消耗的能量，和运动量以及性别有关。
不运动的状态下，男性每天需要消耗1500-1800千卡左右，女性每天需要消耗1200-1500千卡左右。另外，步行一个小时会额外消耗能量350千卡左右。如果是打篮球，快跑等剧烈运动，则消耗的能量会有明显的增加，甚至有可能超过4000千卡。另外发热的时候，也会有能量的消耗增加。
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