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早餐多少卡路里

为学老陈建造师 | 教育先行,筑梦人生!         
问题更新日期:2024-03-19 21:04:19

问题描述

早餐多少卡路里,在线求解答
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早餐应摄入400-500卡路里的热量。

早餐吃得太早,不但对健康无益,还可能误伤肠胃。专家指出,人在夜间的睡眠过程中,身体大部分器官都得到了休息,但消化器官因为需要消化吸收晚餐食物,通常到凌晨才真正进入休息状态,如果早餐吃得过早,就会影响胃肠道的休息。