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怎么判断是湿胖

自考丹丹老师 | 教育先行,筑梦人生!         
问题更新日期:2024-03-20 00:32:56

问题描述

怎么判断是湿胖希望能解答下
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湿气引起的肥胖主要特征是容易水肿,手脚冰冷以及容易疲劳,同时如果本身长期缺乏运动,生活环境较为潮湿也很容易导致。

建议可以选择一些有助于祛湿减肥的食物,比如冬瓜、荷叶、赤小豆,可以用来熬粥或者是煮水饮用,可以起到利尿祛湿,减肥消脂的作用。