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牛奶上火吗

为学老陈建造师 | 教育先行,筑梦人生!         
问题更新日期:2024-03-20 00:26:30

问题描述

牛奶上火吗希望能解答下
精选答案
最佳答案

牛奶不上火,但是不要过量,饮用牛奶过量可能会上火。

牛奶的脂肪及蛋白质含量很高,属于高蛋白食物,正常人每天饮用500ml即可。牛奶富含人体所需的营养物质,微量元素及维生素,是极佳的食疗保健食品,也是日常生活中最常见的营养佳品。适量饮用牛奶,可以补充人体所需要的钙质,有利于骨骼牙齿的生长,还能促进睡眠,预防高血压,便秘,抑制肿瘤扩散等。