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正常一天喝多少水
问题更新日期：2024-03-20 00:26:00
问题描述
正常一天喝多少水，在线求解答
- 精选答案
-
正常人每天至少需要喝1500毫升水,大约8杯左右。
空腹时饮水最有效。通常，我们每天夜间经呼吸和皮肤蒸发要损失掉300—400毫升水。因此，早晨醒来，先喝上一大杯水，不仅可以补充因身体代谢失去的水分、洗涤已排空的肠胃，还可有效稀释血液，降低血黏稠度，预防心脑血管疾病的发生。
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