瑜伽病是什么
问题更新日期：2024-03-20 00:24:13
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瑜伽病是什么，在线求解答
- 精选答案
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瑜伽病，顾名思义是由于练习瑜伽时产生一系列的病症。
练习者做动作时过于勉强自己，以至伤了背部、腰部、颈部等。韧带拉伤、软骨撕裂、关节炎症、神经痛等都是常见的“瑜伽病”。在练习时应该充分考虑自己的柔韧、平衡和力量素质，一定要遵循量力而行的运动原则，如果强度过大或者难度过高，就可能会导致运动损伤。
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