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健腹轮新手做多少组
问题更新日期：2024-03-19 20:57:21
问题描述
健腹轮新手做多少组，在线求解答
- 精选答案
-
一般一天锻炼3组，每组做5-7个，一共做7-20个左右合适。
只是，如果刚开始使用健腹轮锻炼的话，建议少一点，做1-2组即可。健腹轮是一种可锻炼肌肉、关节、减轻体重的小型推动器。材质一般为优质工程塑料，设计简洁，外形美观，坚固耐用，使用方便，用于锻炼腹部，腰臀部，手臂上等身体各部位的赘肉，由于锻炼时所需要的场地简单，便于居家使用。
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