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早餐吃豆浆油条会胖吗
问题更新日期：2024-03-20 00:23:52
问题描述
早餐吃豆浆油条会胖吗希望能解答下
- 精选答案
-
油条不健康，最好少吃；豆浆不错，豆制品对身体都很好的。
另外早餐可以不必那么注意的，反而可以尽量丰盛一点。一是因为我们需要靠早餐去唤醒已经近12小时没工作的肠胃，二是因为早餐对上午的精力旺盛与否有很重要的关系，三是，人体一天中上午是消化最快的时候，所以不必担心早餐会变成大量的脂肪。想减肥的话应该注意的是晚餐，晚餐少吃就好了。而且切记不要吃宵夜，睡前4小时尽量不要再吃东西，这样对身体也好。如果实在饿了就吃点水果就可以了。
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