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怎样才能不做噩梦
问题更新日期：2024-03-20 00:23:02
问题描述
怎样才能不做噩梦急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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是神经方面的原因了，要注意按时休息，不要睡太多的觉，保持乐观的心情，在晚上睡前听一些舒缓音乐，用手部做一些按摩，按摩头部穴位，每天都要按几分钟，白天多一些不要太强的运动，如果太厉害的话可以吃些专门治神经方面的刺五加冲剂，也不贵还刺激小，至少坚持一个多月
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