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仰卧起坐做多少可以减肚子
问题更新日期：2024-03-19 20:55:43
问题描述
仰卧起坐做多少可以减肚子求高手给解答
- 精选答案
-
每天做100-200个仰卧起坐就可以减肚子了，需要坚持锻炼，合理锻炼，才能达到满意效果的。
仰卧起坐是一种锻炼身体的方式，仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，如此连续进行。
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