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减肥时晚餐摄入多少热量
问题更新日期：2024-03-19 20:53:54
问题描述
减肥时晚餐摄入多少热量急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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减肥时，晚餐一般最好摄入量越在400-600千卡的热量，而三餐总热量大约是大约1500大卡。
减肥最重要的原则就是每天消耗的热量要大于摄入的热量，具体晚餐应该吃多少大卡没有固定的数值，因为每个人的身高体重是不一样的，每天的运动量也是不一样的。
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