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一个地瓜土豆的热量是多少
问题更新日期：2024-03-19 20:52:41
问题描述
一个地瓜土豆的热量是多少希望能解答下
- 精选答案
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一个100克重的地瓜含99卡路里的热量，土豆含76卡路里的热量。
地瓜和土豆对于减肥的人群来说，是可以正常食用的，它们突出的特点就是纤维素含量极高，热量低又饱腹，阻止你摄入更多的食物，同时还能减少脂肪和胆固醇在肠道内的吸收，分解胆固醇以及加速脂质的代谢，帮助削弱肥胖的伤害。
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