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vc能提高免疫力吗
问题更新日期：2024-03-19 20:51:57
问题描述
vc能提高免疫力吗，麻烦给回复
- 精选答案
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适当补充vc能提高免疫力。
因为维生素c它的主要功能就是防止细胞老化，具有抗氧化作用，预防病毒的入侵。维生素C的主要食物来源是新鲜蔬菜与水果。蔬菜中，辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等中含量丰富；水果中，酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬等中含量最多。若过量服用会有一定不良反应，如恶心腹泻，头痛，胃痉挛等。
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