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戒烟后身体发胖怎么办
问题更新日期：2024-03-19 20:50:41
问题描述
戒烟后身体发胖怎么办求高手给解答
- 精选答案
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戒烟发胖的现象较为常见。
一般情况下，烟的放松作用能使胃肠道蠕动减慢，因此吸烟人群大多进食少、体重轻，若其开始戒烟，则会因功能恢复而增加摄入、体重上升。建议戒烟发胖的人群：饮食上少食碳水化合物类食物，忌口油炸食品和碳酸饮料，此外还要加强锻炼，保证睡眠时间合理。
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