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搬腿怎么练
问题更新日期：2024-03-19 20:50:37
问题描述
搬腿怎么练急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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搬腿练习方法：一腿支撑，另一腿抬起;同伴一手托住练习者抬起脚跟，另一手按住部，向上推搬，到最痛点时，耗一段时间。
练习时，左右交换进行。腿，tui，骽，胫和股的总称。腿tuǐ的基本字义:1.人和动物用来支持身体和行走的部分:大~，前~，后~。
2. 器物下部像腿一样起支撑作用的部分:桌子~，椅子~。
3. 指火腿:云~(云南火腿)。
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